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COLUMN
【夏限定開催！】古くから伝わる自然療法「砂浴」で、からだをリセット
現代人に必要な
「出す時間」を。
身体が重い、血行が悪い、体質だから仕方ない──。
そんな不調を感じていませんか？
私たちは毎日、食べ物や空気、スキンケアなど、
さまざまなものを体に取り込みながら暮らしています。
だからこそ、「入れない」ことだけでなく、
「出す」ことにも目を向けてみる。
この夏、自然療法「砂浴」を通して、
自分の身体と向き合う時間を体験してみませんか。
各回 10:00〜15:00
いずれか一回ご参加いただけます（追加料金で両回も可）
※当日の気温・湿度・砂温・参加者の体調を総合的に判断し、安全を最優先に実施します。必要に応じて砂浴時間の短縮や延期・中止する場合があります
モニター募集について
今回のモニター開催について
- 1より良いプログラムを一緒に作りたい参加者の皆さんの声をいただきながら、共に育てていくプログラムです。
- 2体験後の感想を今後に活かしたいいただいたご感想は、今後のプログラム改善に役立てさせていただきます。
こんな方におすすめです
- 「病気になってから治す」のではなく、「病気になりにくい身体づくり」を始めたい方
- 薬だけに頼るのではなく、自分の身体を整える方法を学びたい方
- 一時的な健康法ではなく、一生役立つ知識と習慣を身につけたい方
砂浴って？
ヨーロッパでは古くから、関節の不調や肩こり、血行促進、デトックス、健康増進などを目的とした温熱療法の一つとして利用されてきました。日本でも『家庭でできる自然療法』で紹介され、近年少しずつ知られるようになっています。
波で浄化された砂に埋もれながら、自然の力で心身をリフレッシュ。自然療法では、皮膚は「第三の腎臓」とも呼ばれ、汗とともに不要なものを排出する大切な器官と考えられています。より砂の効果を感じていただくため、できるだけ肌が砂に触れる面積を多くして入ります。
※気温や天候により延期・中止となる場合があります。
メインプログラム
動画講座と砂浴体験
暮らしに活かせる「学び」と「体験」がセットになった、実践型のプログラムです。「学ぶ」と「体験する」でアプローチします。現代の生活環境では、日常的に見えない負荷が蓄積していきます。
「動画講座での知識」と「砂浴での実践」を掛け合わせ、体の滞りにアプローチします。
事前1週間｜動画講座
毎日2〜3分のスキマ時間で見られる動画講座をお届けします。なぜ溜まるのか、どうすればデトックスできるのかを学びつつ当日を迎えます。
当日｜砂浴体験（約2時間）
普段の喧騒からはなれ、砂の中で2時間、自然の力にゆだねるデトックス体験。
事後1週間｜動画講座
砂浴の後もう1週間、動画講座をお届け。体験を確かな知識に変え、日々の暮らしに落とし込みます。
オプションプログラム
今の自分を知り、新しい生活を始める。
見えない不調を「データ」で確認して、食生活についてのコンサルテーションを受けてみませんか？
「プチ不調」「疲れやすい」の裏には、栄養不足やからだの機能低下が隠れていることがあります。
ご希望の方には、今の状態を測定・可視化し、あなたの数値に合わせたオンラインコンサルテーションを準備しています。
内容
- 1砂浴前の測定（約3分／センサー計測・痛みなし）
- 2砂浴後の測定（デトックス結果の確認）
- 3結果をアドバイザーが分析し、後日オンラインコンサルテーション（30分）
測定でわかる目安
- 見えない負荷重金属（鉛・水銀など）や環境からの影響の蓄積度
- 栄養の過不足ビタミン、ミネラル、アミノ酸などの不足状況
- 基礎代謝・めぐり体組成、血管状態などの循環指標
- 内臓の働き肝・腎・胃腸など、内臓機能の状態指標
- 美容・女性の土台肌状態、女性ホルモンバランスの指標
当日のスケジュール（目安）
| 10:00 | 集合・オリエンテーション（※オプションの方は測定） |
|---|---|
| 11:00 | 移動 → 砂浴スタート（プチ講座を交えながら約2時間） |
| 13:00 | 終了・移動 → シャワー → 薬膳カレー販売あり、オプションの方は測定 |
| 15:00 | 解散（時間はおおよそ） |
※早めに砂浴を切り上げた場合なども、料金は変わりません。
プログラム参加費(税込)
＜メインプログラム参加費に含まれるもの＞
- 砂浴1回
- 事前・当日・事後のすべての講座
- 砂浴の穴掘り・水分補給や砂かけ等の介助
- ミネラル補給ウォーター
- パラソル・シャワー施設使用料
- 串本駅からの送迎
- ※モニターとしてお声と写真を個人が特定できない形でご提供いただきます
選べる3つの参加スタイル
日帰り
宿泊なしの身軽なプラン。
前泊 or 当日泊
お車を運転される方には当日泊を推奨。
1棟貸しの民泊をご案内します。
連泊でおかわり砂浴
当日泊し、翌日の朝も砂浴したい方に(追加料金あり)。
※宿泊費・夕食代は自己負担となります。宿泊は税込6,600円
日よけの帽子／日焼け対策グッズ／ビーチサンダル／飲み物（ストロー付きが便利です）／タオル2～3本／ビーチタオルやガウン／スマホを入れる方はジップロック等
主宰
MAY Kaneda
動画講座・砂浴サポート・オプションコンサルテーションを担当
▶ プロフィールを見る
- "からだポテンシャル"主宰
- 一般社団法人国際予防医学協会認定 予防栄養学アドバイザー 兼 パーソナルヘルスコンサルタント
- Be think partner合同会社 代表（ヘルスケア・医療分野の企画マーケティング）
- 京都光華女子大学 非常勤講師
- 元オムロンヘルスケア社 プロダクトマネジャー
- 同志社ビジネススクール卒業（MBA）
私が砂浴を続ける理由
私が初めて砂浴を体験したときは、想像していた「気持ちいい」だけではありませんでした。砂に包まれてしばらくすると、全身が猛烈に痒くなり、思わず砂から飛び出したくなるほどのチクチク感に襲われたのです。
実は事前に読んでいた自然療法家・東城百合子さんの著書には、「体内に蓄積したものが皮膚から排出される際、普段とは違う経路を通るため痒みとして感じることがある」という自然療法の考え方が紹介されていました。
「これがそのことなのかもしれない。」
そう思いながら、何度も心が折れそうになりましたが、できるだけ我慢して数時間砂に埋もれ続けました。
砂からあがった後も代謝が上がり、排尿はいつもの2倍ほどに。お通じもいつもよりスムーズでした。さらに、その後の生理では経血の黒っぽさがなくなり、鮮やかな赤色になっていたことにも驚きました。
「体って、こんなにも変化することがあるんだ。」
この体験が、私が砂浴を続けるきっかけになりました。
もちろん、これらは私個人の体験であり、感じ方や変化には個人差があります。だからこそ今回のモニター開催では、私だけでなく、参加してくださる皆さんがどのような体験をされるのかを大切に記録し、今後の活動に生かしていきたいと考えています。
Q&A｜よくあるご質問
Q.砂浴の安全性について教えてください。
Q.裸にならないとダメですか？
Q.年齢制限はありますか？
Q.オプションの測定とコンサルテーションだけ受けられますか？測定に痛みはありますか？
Q.車で参加して、日帰りできますか？
Q.自分の住む地域でも開催してほしいのですが？
注意事項
- 砂浴によるデトックス効果を保証するものではありません。
- オプションプログラムで実施する測定は、医療機器による検査・診断ではありません。
- 表示される数値は、生活習慣を見直すための「目安・気づき」としてご活用ください。
- 病気の診断・治療・予防を目的としたものではなく、結果を保証するものでもありません。気になる症状がある場合は医療機関にご相談ください。
- 自治体の許可を得ていますが、一般の海水浴場のため、騒ぐ・飲酒・迷惑行為はお控えください。
- 体調・疾患のご相談は承りますが、ご参加は自己責任でお願いします。
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